1．用菱角250克，连壳捣碎，加白糖60克，水煎后滤汁一次服用，可治饮酒过度。
失眠，即当睡不睡，或整夜辗转反侧难眠，或睡而易醒。
人到老年，各种慢性病随之而来，人们迫切需要一种行之有效的健身法。我国著名经络学专家祝总骧教授经过30多年研究，根据经络学说提出了“312”经络养生法，这种方法被国家体育总局推荐为科学健身的自然疗法。
有些人尤其是老年人，一到冬天就感到皮肤发痒,特别是晚上脱衣服睡觉时更是奇痒难忍,每天洗澡也不管用。就此，记者日前向一些中医专家询问。
目前美国人流行练习“大笑瑜伽”以忘却金融危机带来的压力。这种瑜伽就是让人有意哈哈大笑，以有利于健康。
腰痛是一种常见病症，很多疾病会发生腰背部、下腰部和腰腿部疼痛，如脊椎退化性改变以及肌肉、韧带等组织劳损等都会发生腰痛。
感冒是冬季十分常见的疾病，尤其是老年人得了感冒容易转成气管炎或引起其他并发症，所以预防感冒的发生，对保持身体健康有很大益处。
有些慢性腰腿痛患者，在采用中医药熏蒸疗法治疗时，对于治病的机理心存疑问，现做一些介绍。
失眠是一种常见的症状，尤其对更年期妇女来说，是极为普遍的问题。据统计，更年期妇女出现失眠症者约占40%。
大便不顺者可尝试以下 保健方法促进肠蠕动，缓解便秘症状：
近期，到东南大学附属中大 医院针灸科做脐疗的患者每天都有30多例，针灸诊室里烟雾缭绕。
足疗健身法是中医经络理论与现代全息论相结合的一种治病强身保健方法。足部与全身器官有着密切联系，全身各部位病痛均可反射性地表现在足跖部。通过各种方法刺激足底相应敏感区(穴位)，可起到防病强身和治病的作用。
疼痛是临床上常见的症状，如风寒疼痛、关节痛和痛经等。而利用吸收热力的物体或加上某些药物，加热熨在疼痛部位来进行治疗的方法为热熨疗法。热熨疗法是中医简易外治疗方法之一。
腰腿痛自我手法治疗简便易行，适合患者和家属自行操作。那么，有哪些腰痛伴有腿痛的病症适合自我手法治疗呢？主要有以下几种：
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