舌苔形色的变异，除病理因素外，某些客观因素，亦可使舌苔发生变化。所以在望舌时，一定要求患者做到：伸舌时面向亮处，将舌自然地伸向口外，舌尖略向下方，要平正而舒坦，不可卷缩或用力外伸，以免使舌质变色而影响观察。

　　美国曾有一项针对高中学生进行的研究调查，发现在两千多位的运动员中，脚踝关节受伤的就占了百分之十四，而其中百分之八十五的脚踝受伤都是扭伤。所以在运动时，不管是曾经扭伤过或者需要经常活动的人，预防脚踝扭伤都是一个很大的课题，要预防脚踝扭伤，可以四个方向着手：

  常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。

    冻疮是由于寒冷潮湿引起的皮肤局部微循环障碍，是冬天极为常见的皮肤病，轻者有灼热和瘙痒感，重者可出现水疱、溃疡。

 眼下，我国北方多数地区寒冷且干燥，很多女性会随身携带一只润唇膏，感觉嘴唇干燥了就抹一抹。

国际疼痛研究会去年宣布，对中、晚期癌症病人给予充分的止痛治疗，提高患者的生活质量，延长病人的生命，使无法治愈的晚期癌症病人能够在无痛和较舒适的环境下度过生命的最后时光。

小夏由于工作紧张，身心非常疲劳。最近，她到街道一家按摩诊所接受按摩，按摩师人很热情，但按摩时却比较痛。那么，是按摩越痛效果越好吗？

近日，张大爷觉得看东西越来越模糊，特别是看报纸时，报纸上的字体和图像都扭曲变形了，开始没在意。

《四诊心法要诀》主要介绍望、闻、问、切四种诊断方法，尽管内容简要，但涵义深刻，尤其望诊，在儿科诊断中意义极大。现取其在儿科中的应用，以简述之。

李某，男，55岁。呃逆3年，自述自3年前开始频繁出现呃逆，在甘肃、宁夏、青海多次诊治无效，检查胃镜提示慢性萎缩性胃窦炎合并胆汁返流及底体糜烂，腹部B超提示慢性胆囊炎，其余检查均未见异常。

《四诊心法要诀》系清代吴谦所著，书中主要介绍了中医的望、闻、问、切四种诊断方法，我认为掌握好中医四诊是治病根本，

 冬季天气寒冷，适当食用具有温补作用的药粥既能强身健体，又能提高御寒能力，减少疾病的发生。下面介绍几款冬令御寒滋补粥，供参考选用。